ディズニーでダイエットを成功させる方法

ダイエット中に東京ディズニーリゾートに行くことになったあなた。食事のことが気になって全力で楽しめないのはつらいですよね。東京ディズニーリゾートに行く前に東京ディズニーリゾートで何を食べれば安全かわかっていればもう食事も遊びも楽しみに迎えることができます！！

東京ディズニーリゾートとは

東京ディズニーリゾートは、「ディズニーランド」「ディズニーシー」の２つのテーマパークと「ディズニーアンバサダーホテル」「東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ」「東京ディズニーランドホテル」「東京ディズニーセレブレーションホテル」の４つのホテルと複合型商業施設「イクスピリア」があり、リゾート内の移動に便利なモノレールがある、一大テーマリゾートになっています。

1983年（昭和58年）4月15日「東京ディズニーランド」が正式に開園しまた、2001年（平成13年）9月4日 「東京ディズニーシー」が正式に開園しました。
従業員のことを「キャスト」利用者のことを「ゲスト」と呼んでいます。

ダイエット中にokな飲食店「ディズニーランド編」

スウィートハート・カフェ
エリア：ワールドバザール
食べてokなメニュー：ローストベジタブルとエッグのサラダ、オニオンドレッシング
サンドウィッチやパンが並ぶお店のサラダです。

れすとらん北斎
エリア：ワールドバザール
食べてokなメニュー：煮魚膳、蟹とサーモンといくらのちらし丼、

クリスタルパレス・レストラン
エリア：アドベンチャーランド
食べてokなメニュー：ブッフェ
ブッフェになっているので食べても大丈夫なものが選びやすいです。チキンや魚などのタンパク質のものやスープ、サラダ、などを積極的に選ぶようにするとダイエット中には効果的です。

スキッパーズ・ギャレー
エリア：アドベンチャーランド
食べてokなメニュー：テリヤキチキンレッグ
照り焼きのたれが少し気になりますが、チキンでたんぱく質を摂ることが出来ます。

ブルーバイユー・レストラン★★★
エリア：アドベンチャーランド
食べてokなメニュー：ブルーバイユーコース
前菜、アントレ、デザートをメニューの中からそれぞれ1品ずつ選ぶスタイルになっています。アントレでは、「シェフおすすめのアントレローストビーフ、グレイヴィーソース」、「オマール海老のシーフードガンボ」「銘柄鶏のグリエ、クリームソース　バーボンの香り」がおすすめです。前菜では、「シェフおすすめのオードヴルオードヴル・ヴァリエ」「季節のスープ」「オードヴル・ヴァリエマグロのタルタルとアボカドディップ、ビーフムースとバゲット、ケイジャンシュリンプ、 ブロッコリーのサラダとハム」がおすすめです。デザートは、一緒に来ている人にあげれるといいですね。

ポリネシアンテラス・レストラン★★
エリア：アドベンチャーランド
食べてokなメニュー：ランチ、ディナーともに魚や、お肉が含まれたメニューになっておりダイエット中に欠かせないタンパク質が摂れるので良いですね。

カウボーイ・クックハウス
エリア：ウエスタンランド
食べてokなメニュー：スモークターキーレッグ
これは、食べ歩きできるメニューとして大人気のです！！またダイエット中にもおすすめで、低糖質、低脂質、高たんぱくでとてもいいです！！

ザ・ダイヤモンドホースシュー★★
エリア：ウエスタンランド
食べてokなメニュー：ランチ、ディナーともにチキンや野菜を中心に提供しているのでおすすめです。

ダイエット中にokな飲食店「ディズニーシー編」

カフェ・ポルトフィーノ★★
エリア：メディテレーニアンハーバー
食べてokなメニュー：ロティサリーチキン（ハーフポーション）、ロティサリーチキン（フルポーション）、サルメリアピアット（サルシッチャ、イタリアンミートボール、パンチェッタ）、ミネストローネ、ハウスサラダ
メインディッシュにチキンの盛り合わせがあるのは良いですね。

リフレスコス
エリア：メディテレーニアンハーバー
食べてokなメニュー：スモークターキーレッグ
ディズニーシーにもスモークターキーレッグがあるので小腹がすいた時には是非。

S.S.コロンビア・ダイニング★
エリア：メディテレーニアンハーバー
食べてokなメニュー：シェフのおすすめ
魚介、お肉を中心にメニューが構成されています。

バーナークル・ビルズ
エリア：アメリカンウォーターフロント
食べてokなメニュー：骨付きソーセージ
食べ歩きできるので小腹がすいた時にはおすすめです。

ホライズンベイ・レストラン★★★
エリア：ポートディスカバリー
食べてokなメニュー：グリルドビーフ、和風ソース、チキンのオーブン焼き、グレイヴィーのオレンジソース、サーモンのグリル、タコとイカのトマトソース
お肉や魚のグリルがありサラダも付いているのでバランスよく食事をすることが出来ます。

ロストリバークックハウス
エリア：ロストリバーデルタ
食べてokなメニュー：スパイシースモークチキンレッグ
定番のスモークターキーレッグと違いスパイシーな味付けになっています。

まとめ

ディズニーシーはお酒が飲めることが特徴な場所なのでお酒好きの方は要注意です！！
飲食店はユニバーサルスタジオジャパン同様に調べるとダイエット中でも満足して食べられるお店が多くありました。ディズニーだからダイエットは無理だとあきらめずに頑張ってみましょう。

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洲脇愛子

大阪のトレーナー専門学校を卒業し、東京でパーソナルトレーナーをしています。 私は食べることや料理が好きなので、ブログで食事のことをあげていきます。

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