パーソナルトレーナーがおすすめする『絶品ダイエットスイーツ』5選 | パーソナルトレーニングジムメクスター/MEXTRのお役立ち情報メディア

パーソナルトレーナーがおすすめする『絶品ダイエットスイーツ』5選

2020.6.5

42 views

こんにちは、MEXTRの佐藤です。

本日はダイエット中でも罪悪感なく食べられる『絶品ダイエットスイーツ』をご紹介致します!!

本記事の目次
  1. FINE LAB 「プロテインパンケーキ」
  2. Luna 「Isey SKYR」
  3. MORINAGA「マンゴプリン」
  4. Glico  「スナオシリーズ」
  5. Chateraise   「低糖質どらやき」

FINE LAB 「プロテインパンケーキ」

【栄養素】

エネルギー:248kcal
たんぱく質:34.1g
脂質6.5g
炭水化物:13.2g(糖質8.6g/食物繊維4.6g)

圧倒的なたんぱく質量を誇る一品。
通常のパンケーキと比較すると炭水化物量が1/4、更にはたんぱく質は4倍の34gも摂ることができます。
味もとても美味しく、ゼロカロリーシロップとの相性が抜群です!!

Luna 「Isey SKYR」

【栄養素】

エネルギー:89kcal
たんぱく質:12.5g
脂質0.2g
炭水化物:9.4g

ヨーグルト史上、衝撃を受けた一品。
高タンパクで低糖質、かつ無脂肪のダイエットにおすすめのヨーグルト。驚くべきはヨーグルトの滑らかな食感。一口食べるとバニラの風味と滑らかな舌触りが広がります。アイスランドの1000年に渡る伝統を引き継いだ究極の一品です。

MORINAGA「マンゴプリン」

【栄養素】

エネルギー:60kcal
たんぱく質:0.3g
脂質2.1g
炭水化物:10.0g

マンゴーの甘さがクセになる一品。
1つ60kcalで脂質が2.1gとかなり優秀です。値段も3個入りで120円前後で販売しており、いつでも手軽に手に入ります。人工甘味料不使用で体に優しく、マンゴーの甘さがとても濃厚で美味しい一品です。

Glico  「スナオシリーズ」

「バニラソフト」

【栄養素】

エネルギー:120kcal
たんぱく質:2.6g
脂質7.7g
炭水化物:19.4g(糖質9.9g/食物繊維9.5g)

食物繊維が豊富で身体に優しい一品。
スナオシリーズはアイスやクッキーなど味のバリエーションが豊富で、どれも味・栄養素共に優秀な商品です。食物繊維が豊富で値段も安く、身体にもお財布にも優しい一品です。

Chateraise   「低糖質どらやき」

【栄養素】

エネルギー:107kcal
たんぱく質:7.1g
脂質5.0g
炭水化物:22.6g(糖質12.4g/食物繊維10.2g)

どらやきの常識を覆す一品。
通常のどらやきの1/3程の糖質量ですが、味のクオリティが非常に高い商品です。脂質も5gしか入っておらず、ダイエット中でも気にせず食べれる優秀な一品です。

 

最後までご視聴ありがとうございます。

今日ご紹介した商品はどれも美味しいので、是非食べてみて下さい!!


The following two tabs change content below.
佐藤 廉

佐藤 廉

国際武道大学 体育大学出身 大学時代、自身が空手道選手でありながら学生トレーナーとして、学生アスリートのトレーニングをサポート。 社会人になり、Personal training gym MEXTRに入社。 年間2000セッションを担当するなど、お客様の身体づくりに貢献。 資格:健康運動指導士 NASM-PES JATI-ATI 日本赤十字社 救急法救急員

関連キーワード

この記事が気に入ったら
いいねしよう!

あなたにおすすめの記事

よく読まれている記事

この記事を見た人はこんな記事も見ています