パーソナルジムはトレーナーと1対1でトレーニングをできるのが魅力ですが、最近は色々なジムがあるので選ぶのは大変ですよね。パーソナルジムで満足ができるところを選ぶためには「トレーナーの質を知る」ことがおすすめです。
本記事では、トレーナーについて知るために、重視すべき3つの点を詳しく解説していきたいと思います。
おすすめ1. 経験豊富なトレーナー
パーソナルジムの公式サイトに、どのようなトレーナーが在籍しているか紹介されているページがあるはず。それぞれのプロフィール欄に、トレーナーとしてどのような経歴を持っているか記載されていると思うので、忘れずにチェックしてみてください。
もちろん、大手のジムで働いていた人や有名な人が絶対いいというわけではありませんが、経歴の豊富なトレーナーはあらゆるケースに柔軟に対応できることが多いので、頼りになる存在です。
おすすめ2. 資格保有しているトレーナー
パーソナルジムでトレーナーとして働くために特別な資格は必要ありませんが、資格は知識やスキルがあることの証明にもなります。
トレーニングやボディメイクに関わる民間資格はたくさんあるため、利用する側からすると資格名だけで詳細を判断することは難しいですが、そのトレーナーがどんな分野に強いのかを知ることができますよ。
たとえばスポーツ系の資格を多く持っている人は筋力アップが得意、トレーニング系や栄養学の資格を持っている人はダイエットやボディメイクの指導が得意…等の傾向が知れます。資格欄を見れば自分の目的の分野に強いトレーナーであるか、大まかに判断できるようになります。
おすすめ3. コミュニケーションがとりやすいトレーナー
マンツーマンでトレーニングをするパーソナルジムで、コミュニケーションのとりやすさはモチベーション持続に大きく関わるはず。トレーニング中は楽しくしゃべりながら進めたい、必要な要素だけ聞きたい、など人によって心地いいコミュニケーションの形は様々です。
1対1で向き合う時間が多いパーソナルトレーニングだからこそ、自分が快適だと感じるコミュニケーションがとれるトレーナーを選びましょう。
まとめ：パーソナルジムはトレーナーの質で選ぶのがおすすめ！
いかがでしたか？本記事ではパーソナルジム選びはトレーナーの質を重視するのがおすすめ、というテーマでお送りしました。
記事中ではトレーナー選びの際に、
- 指導経験の豊富さ
- 保有資格の内容
- コミュニケーションのとりやすさ
に重点をおくことをおすすめしました。
行きたいパーソナルジムが複数ある場合は上記の点を意識して、より自分に合ったトレーナーがいるジムを選ぶといいでしょう。
佐藤 廉
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