こんにちは、MEXTRの佐藤です。
本日はダイエットの強力な助っ人となるダイエットアプリ・サイトをご紹介致します！！実際に私も使っていますが、非常に使いやすくかなりクオリティの高いものも多いです！！食事制限がなかなか続けるのが難しいと悩んでいる方は是非使って頂けたら嬉しいです！！
- 『あすけんダイエット』
- 『カロリースリム』
- 『ダイエットクラブ』
『あすけんダイエット』
まずおすすめしたいアプリはあすけんダイエット。
食事記録・運動記録・体重記録がこのあすけんアプリ一つで簡単に出来ます。また、食事の写真を撮ることでメニューを自動判別し、簡単に記録することができます。画面が見やすく直感的に操作できるのもありがたいです！運動データの記録もらくらく。消費カロリーを自動で計算してくれる機能もあります。
さらに、1日に1回食事アドバイスがもらえるのも注目したいポイント。食事管理が慣れるまで是非このアプリを活用してみて下さい！！
『カロリースリム』
食品のカロリー、栄養素、PFCバランスがすぐにわかる最強のダイエットサイト。食品のグラム数が変更できたり、複数の食品の合計カロリーが出せたりととても便利です。
食事制限をしているとこの食品は食べても大丈夫なのか？と不安になる時多いですよね。。そんな時はこのカロリースリムを使って食品を入力して頂くだけで必要な情報が全てわかります！私も使ってますが、無料でこのクオリティに驚きです。是非、ご活用下さい！！
『ダイエットクラブ』
このダイエットクラブは、約１５万人のダイエット会員の情報を共有できるダイエット専用のSNSです。
ダイエットレシピ、ダイエット日記、ダイエット方法など会員同士で情報を共有することが出来ます。痩せるためにトレーニング・食事管理を頑張ろうと決意しますが、モチベーションを維持し続けるのは本当に大変です。。私もパーソナルトレーナーとして身体作りに励んでいますが、トレーナーでも誘惑に負けて食べてしまったり、トレーニングを休んでしまう事があります。そんな辛いダイエットを乗り越える為には、一緒に頑張る仲間がいるととても助けになります。共にダイエットを頑張る仲間を増やしたり、モチベーションを維持する為のツールとして、このダイエットクラブはおすすめです！また、最近はInstagramでもトレーニングやダイエットレシピを公開する方も多いので、Instagramもおすすめです！！
私も日々トレーニングや食事を投稿してるので、良かったらフォローお願いします！！
https://instagram.com/mextr_ren?r=nametag
最後までご視聴ありがとうございます。
少しでもお役に立てれば幸いです。次回の投稿も楽しみにして下さい！！
佐藤 廉
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