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運動メニュー

ダイエット

モデルの体型を目指す筋トレ方法

みなさんは、モデルさんの様な体型に1度は憧れたことは憧れたことはありませんか！？？きっと多いと思います。今日はモデルさんもやってる超簡単で基本的なトレーニングを紹介していきます。 目次 モデルさんってトレーニングしているの！？？ モデルさんもやっている基本トレーニング まとめ モデルさんってトレーニングしているの！？？ モデルさんはもともと体型がいいか...

2020.05.28

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トレーニング・筋トレ

簡単にできるジャンプ力向上トレーニング

ジャンプ力を上げたい！　そんな事を思ったことはありませんか？ 　こんにちは、MEXTRの田村です。今回はジャンプ力向上のトレーニングについて書こうと思います。 僕は大学まで野球をやっていましたが、大学のレベルの高い選手にジャンプ力が高い選手が多かったので、在学中はずっとそう思ってました。小学校や中学校の時を思い返して見てください。運動神経が良いと言われていた人は跳び箱や縄跳びが得意だったと...

2020.01.15

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ダイエット

ダイエットをしたいならパーソナルジムがおすすめ！

巷にはあらゆるダイエット方法が存在していますが、健康的に美しく痩せるにはパーソナルジムがおすすめです。今回は、なぜパーソナルジムがダイエットに最適なのかを項目ごとに分けて、詳しく解説いたします。 自分に合った効率のいいトレーニングができる ダイエットにパーソナルジムがおすすめな理由としてまず挙げられるのは、トレーニングの質の良さです。パーソナルジムは最初に目的や体質のチェックをしてから、トレー...

2019.12.15

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