肩幅

トレーニング・筋トレ

初心者でも効く『肩トレーニング』

こんにちは、MEXTRの佐藤です。今回は肩トレーニングについて、解説していきます！肩のトレーニングは、男性も女性も忘れられがちですが、前部・中部・後部と分かれている大きな筋肉です。男性は肩幅を広くし、より男らしくたくましい身体になります。女性は腕と肩のメリハリがつき、より引き締まった身体になります。他にもメリットがたくさんあります。・基礎代謝が上がり、痩せやすくなる。・スーツやTシャツ...

2020.02.28

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