【逆三角形】40代からでも遅くない逆三角形な背中の作り方
昔先輩トレーナーさんが男は背中で語れと言っていたことをふと思い出しました。 背中は自分自身ではなかなか目にすることが出来ませんが、親や友人などから背中が丸まって姿勢が悪い、猫背だとか言われた経験があ...
2020.01.26
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マンツーマン
パーソナルジムお役立ち情報
パーソナルジムはトレーナーの質で選ぶのがおすすめ！
パーソナルジムはトレーナーと1対1でトレーニングをできるのが魅力ですが、最近は色々なジムがあるので選ぶのは大変ですよね。パーソナルジムで満足ができるところを選ぶためには「トレーナーの質を知る」ことがおすすめです。 本記事では、トレーナーについて知るために、重視すべき3つの点を詳しく解説していきたいと思います。 おすすめ1. 経験豊富なトレーナー パーソナルジムの公式サイトに、どのようなト...
2019.12.15
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パーソナルジムお役立ち情報
料金が安いパーソナルジムを選ぶ際の注意点について
パーソナルジムはマンツーマンでトレーニングできる事が魅力ですが、その分普通にジムへ通うよりも費用負担が増える傾向があります。 安いパーソナルジムもありますが、サービス内容はジムによって様々。 そこで今回は、料金が安いパーソナルジムを選ぶ際の注意点を3つご紹介していきます。 1.トレーニング内容 パーソナルジムは効率よくボディメイクすることが大事なので、まずはどのようなトレーニングが行わ...
2019.12.11
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