パーソナルトレーナーがおすすめする『絶品ダイエットスイーツ』５選

こんにちは、MEXTRの佐藤です。

本日はダイエット中でも罪悪感なく食べられる『絶品ダイエットスイーツ』をご紹介致します！！

FINE LAB 「プロテインパンケーキ」

【栄養素】

エネルギー：２４８kcal
たんぱく質：３４.１g
脂質６.５g
炭水化物:１３．２g（糖質８.６g/食物繊維４.６g）

圧倒的なたんぱく質量を誇る一品。
通常のパンケーキと比較すると炭水化物量が１/４、更にはたんぱく質は４倍の３４gも摂ることができます。
味もとても美味しく、ゼロカロリーシロップとの相性が抜群です！！

Luna 「Isey SKYR」

【栄養素】

エネルギー：８９kcal
たんぱく質：１２.５g
脂質０.２g
炭水化物:９.４g

ヨーグルト史上、衝撃を受けた一品。
高タンパクで低糖質、かつ無脂肪のダイエットにおすすめのヨーグルト。驚くべきはヨーグルトの滑らかな食感。一口食べるとバニラの風味と滑らかな舌触りが広がります。アイスランドの1000年に渡る伝統を引き継いだ究極の一品です。

MORINAGA「マンゴプリン」

【栄養素】

エネルギー：６０kcal
たんぱく質：０.３g
脂質２.１g
炭水化物:１０．０g

マンゴーの甘さがクセになる一品。
１つ６０kcalで脂質が２.１gとかなり優秀です。値段も３個入りで１２０円前後で販売しており、いつでも手軽に手に入ります。人工甘味料不使用で体に優しく、マンゴーの甘さがとても濃厚で美味しい一品です。

Glico  「スナオシリーズ」

「バニラソフト」

【栄養素】

エネルギー：１２０kcal
たんぱく質：２.６g
脂質７.７g
炭水化物:１９.４g（糖質９.９g/食物繊維９.５g）

食物繊維が豊富で身体に優しい一品。
スナオシリーズはアイスやクッキーなど味のバリエーションが豊富で、どれも味・栄養素共に優秀な商品です。食物繊維が豊富で値段も安く、身体にもお財布にも優しい一品です。

Chateraise   「低糖質どらやき」

【栄養素】

エネルギー：１０７kcal
たんぱく質：７.１g
脂質５．０g
炭水化物:２２.６g（糖質１２.４g/食物繊維１０.２g）

どらやきの常識を覆す一品。
通常のどらやきの１/３程の糖質量ですが、味のクオリティが非常に高い商品です。脂質も５gしか入っておらず、ダイエット中でも気にせず食べれる優秀な一品です。

 

最後までご視聴ありがとうございます。

今日ご紹介した商品はどれも美味しいので、是非食べてみて下さい！！